Rumpfstabilität

Eine gut trainierte Bauchmuskulatur gehört zu einer ausbalancierten Haltung, stützt die Wirbelsäule und schützt den Rücken vor Verletzungen!!!

Eine gut trainierte seitliche Bauchmuskulatur gehört zu einer ausbalancierten Haltung, stützt die Wirbelsäule und schützt den Rücken vor Verletzungen!!!

Eine ausgewogen trainierte Brust- und Armmuskulatur gehört zu einer bestmöglichen Balance der Rumpfmuskulatur und verschönert das Körperbild!!!

Eine gut trainierte Rückenmuskulatur stabilisiert die Wirbelsäule, entlastet die Bandscheiben und wirkt damit präventiv gegen Rücken-/ Bandscheibenverletzungen!!!